Tere päevast! Tänane artikkel on suunatud, enamasti naised, sest see on sageli neil hoolitseda õigest toitumisest nende mehed. Aga öelda, et me ei ole lihtsalt toitumine ja toitumine, mis on oluline austada inimesi, kes on probleeme südamega.

Vastavalt probleeme südame, mean CHD (südame isheemiatõbi), ja tegeliku südameinfarkt. Paraku, nagu täna, see on väga levinud haigus. Ja jälle mu kallis, isegi seda diagnoosi ei ole surmanuhtlust (räägin isiklikust kogemusest). Kui püütud ise ajas, kõik on võimalik kontrollida.

Diagnoositud

Tulevad sellest, et sa oled juba panna diagnoosi ja kuidas see ei ole kurb, kallis ja armastatud inimene püüab mõista, kuidas see võib juhtuda, sest nagu midagi ette kuulutanud. Noh, mõtlevad eelmisel nädalal väitis, kus juht ja kesköö närvis, sest sama iseloomu tugevamaks. Või siin teisel päeval oli kummaline tunne ärevust ja miks arvati, kui kiiresti aeg lendab ja mõned läksid külma rinnus. Ja eile oli äkki valutama hambad, ja õhtul läheb korter, see oli raske tõsta käsi tuld põlema. Aga mida te ütlete, see kõik on pistmist südames, kus hambaid ja käsi ja kus süda on. Ah jaa, meil on ka unustada, et terve nädala, hommikul, äkki hakkas köha, nagu veidi pokhekal see on kõik.

Alas, kõik see ja sümptomid südame isheemiatõve ja südamelihase infarkti lähenemas. Niipea, kui tunned midagi sellist (kui muidugi ei ole seotud muude haiguste manifest ja sümptomid samal ajal) soovitaksin pöörduda esmalt terapeut, kes omakorda saadab kardiogramm teinud ja kindlasti on ja öelda, et alustada murettekitav, või siis õnn on aega jälgida tervise ja toitumise.

Nii et kõik need segased tavaline inimene, piike kardiogramm vankumatu usaldus, näitas juuresolekul südameatakk, ja arst on kardiobrigadu. Me haiglasse minema. Pilt kindlasti kurb, kuid viskamine rätik pole aega, me peame tegutsema. Rulli oma varrukad ja lähevad, esimene asi, mida me eemaldage pann kaugemas nurgas visata külmkapp või, kuum vürtsid, liha, marinaadis ja marinaadid. Jah, jah, jah, visata ja unustada neid.

Ja peamine asi on parem unustada kogu perele, sest muidu on tulemus kahetsusväärne. Tegelikult ärge muretsege, kõik need koogid, liha ja marinaadid midagi kasulikku meie keha ei too nõus. Sinu peamine eesmärk jätta toidu ja elu haige kõik, mis võib anda rõhku südame. Õline ja raske toitu seedida see lihtsalt nõuab Herkulesmainen jõupingutusi kogu organismi, ning seetõttu on vaja destilleerida südant verega kaks korda kiiremini. Soolatud ja suitsutatud toitu keha säilitab vett, tugevdatud töö neerude on teine ​​lõuahaak südamesse.

Sigaretid ainult giljotiin kahetsusväärne südame. Esimesel puffs kiirendab südamelööke, suurenenud surve, veri pakseneb, ja neil ei ole aega taastuda, sest start hüübida. Tõepoolest, nikotiini oli juba hõrendatud veresoonte seinad, asemel hävitatakse need klombid ja armastust pesa. Siis omandada kolesterooli, suletud, ja teie laev juba ummistunud. Läbida vere ja hapnikuga südame enam võimalik. Siin on probleem, siis on meie ülesanne on tugevdada veresooni, eemaldada kolesterooli kehast Haige (mitte segi ajada kasulik, vajalik hoone rakud) küllastub veri hapnikuga ja vedelik.

Tegelikult sa juba ja sa tead, mida lisada dieeti

• Vähendada osa loomset rasva (millest ma räägin või)
• Vähendades soola organismis (et mitte viivitada vedeliku ja mitte provotseerida rõhk)
• Jälgi oma kalorite toit (südame sa ei öelda aitäh ekstra kilo)
• Söö natuke, kuid sageli
• Ettevaatlikult arvutada vedeliku pooleteise liitrit päevas (mäleta neerud ja vajadust destilleerida veres)

Sa ütled, mis see on, sa ei saa, see ei saa olla, ja mida süüa? Õigustatud nördimus, ta oli vihane.

Ja me tahame süüa siin kui:

• Supid taimsed puljong väikesed lihatükid (liha tungib väga hästi, et vähendada põlemisaeg maos).
• Puder on vesi taimeõli, oliiviõli parem muidugi, aga seal on kõik kuju ise, kasutamise ja süda kahju rahakotile.
• Väga palju nüüd peame armastan kala, kuid kala ei ole lihtne, ja merele, sest see sisaldab suuremal määralomega-3 rasvhappeid (muide, palju neid taimeõlides) Rybka me loomulikult ei praadida ja küpsetada või hõljumine. See on nende hapete ja ei võimalda jääda kolesterooli trombide ja liibuvuse veresoonte seinad.
• Lisaks toitu lisatakse rohkem puu- ja köögivilju, toidu kiudaineid aitavad neil vabaneda halbadest asjadest kolesterooli, filtreerida verd ning kõik toksiinid nendega on väljund keha.

Jah, ma peaaegu unustasin, proovige mitte kasutada tooteid stimuleerida närvisüsteemi, noh, seal on tugev tee, kohv, seenesupp (jah, kahjuks ja) vürtsikas toidud.

Kuidas öelda novelli kangelane Strugatski Kamnoedov: "Siin see Vaught ACCEPT härrad" söömist ka seda väärt. Asjaolu, et see dieet annab tulemusi, siis mõistate korraga ja tõenäoliselt häirituse majapidamised ei ole piiratud, kuid lõpuks, ma kinnitan teile, on tulemus. Töö on palju kasu dieeti, see ei ole ühe päeva, ja võib-olla rohkem kui üks kuu. Aga keha ja ülejäänud tulevad elu pärast umbes aasta (tingimusel, et te järgite arstide ja narkootikumide tarvitamist, et soodustada paranemist veresoonte ja südamelihas). Kardiogrammka pidevalt rõõmustab teid. Peaks kaotab õudusunenägu ja kardioloog igal järgneval koosolekul on hea meel teile teatada hea uudis.

Peaasi ei loobu, ja järgida plaani, kõik saad. Igaüks ütleb: "Kas teil on olnud südameatakk, kuid saab ka võib saata kosmosesse"

Hoolitse enda ja terveks jääda!

Alati teiega oma assistendi tervishoiu küsimustega Mrs. House.