Keskmine ameeriklane kasutab statistika umbes kolm supilusikat�it taime�li p�evas. On teada, et sisaldavad v��rtuslikke toitainete ja - linoolhapet.
Mis annus taime�li on kasulik?
Effect linoolhapet
Tagasi 70s eelmise sajandi teadlased on leidnud, et linoolhapet v�hendab oluliselt kolesterooli tase veres ning takistab s�damehaiguste riski.
Vaata ka: Lina ja seesami �li on tervisele kasulik
Kuid viimastel aastatel on m�ned teadlased hakanud p��rduda inimesed, et ei kuritarvita seda toodet, hoolimata k�igist oma eelised. Kuna loomkatsed on n�idanud, et toitude s��mise linoolhapet viib leviku n�itajad p�letik, mis v�ib viidata v�hi, astma, artriit ja s�damehaigused.
Vaata ka: Tervislik vananemine: Tips toitumisspetsialisti
K�ik asjad m��dukalt
Vastus kriitikud oli kiire, ja �ks hiljutine uuring Officer University of Missouri Kevin Fitsshe kinnitab, et vastus linoolhapet inimestel ja loomadel on t�iesti erinevad. Sellest j�reldub, et m��dukas tarbimine p�evalille-, maisi ja rapsi�li ei tekitavad p�letikku ja on kasulik inimese s�dames.
Kasulik annus taime�li - paar lusikat�it
Vaata ka: toodete k�rge kolesteroolitase
Korraldades p�hjalikke uuringuid, kus osales �le 500 inimese, selgus, et p�letik organismis v�ib vallandada ainult loomsed rasvad. Seega v�ime julgelt soovitusi j�rgida teadlaste ja normaliseeritud (kahe kuni nelja supilusikat�it p�evas) s��a taime�li.