On hästi teada ja on pikka osutunud üht - väiksema lapse, seda kauem peaks magama. Töötada soovitusi une kestus erinevatele vanuserühmadele, aga vanemad ei tohiks häirida, kui nende laps magab mitte nii palju kui see peaks olema tema vanuses. Lähenemine määramisel une kestus igal lapsel peaks olema rangelt individuaalne.
Mitu last on magavad
Kestus lapsepõlve unistus
Unevajadus lastel kuni seitse aastat on piisavalt suur - välja arvatud une ja ärkveloleku laps vajab puhkust. Baby nelja kuu suurema osa päevast kuulub tema magada - kuni 18 tundi. Kuni üheksa kuud beebi magab 15-16 tundi ja 10-12 kuud peetakse normaalseks 13 tundi magada. Üks ja pool aastat, peaks laps magama pool päeva 1, 5-2 tundi öösel - 10-11 tundi. Alates 06:58 aastane laps peaks magama iga päev - 2-2, 05:00 ja 10:00 öösel. Pärast seitse aastat kestnud päevasel magada ei vaja taastada jõudu ja energiat laps piisavalt 09:00 une. Tuleb märkida, et kõnealused eeskirjad ei ole jäik. Lapsevanemad, jälgides käitumist ja tegevust lapsele, on vabadus otsustada, kui palju ja kui ta magas. Mure ja konsulteerida arstiga on vajalik juhul, unehäired laste puhul.
Ametikoht unistus
Umbes lapse asend une ajal arstid ei ole üksmeelt. Paljud kaitses seisukohta, et magada kõhuli on parem, eriti imikutele, kes suudavad sülitasid tema magada. Seisukoha kõhule aitab lapsel vabaneda gaas, tugevdab seljalihaseid, eks Puusaliigesed vormid. Kui laps ei muretse unes, olukord küljel liiga on seaduslik. Mõned arstid ei soovita kasutada pehme kattega madratsid ja padjad, eriti esimese kolme elukuu jooksul, et vältida pigistada ninasõõrmed ja hingamise seiskumine. Õhku ruumis, kus laps magab, ei tohiks kuiv ja temperatuur ei tohi ületada + 23 ° C. Soovitav on õpetada lapsele magama samal ajal aga jääb äranägemisel vanemad - lugeda lugu või laulda unelaulu. Peetakse siiski kasulik anda lapsele klaas sooja piima meega. Üldiselt probleemi pannes beebi magama kaob iseenesest kui laps liigub palju, mängib õues. Väga oluline, et normaliseerida une lapsele hästi organiseeritud päevane ravikuur ja toitumine.
Unehäired lastel
Unehäired lastel
Võib-olla kõige ohtlikum väikelastele vanuses alla ühe aasta, on imikute äkksurma; välismaa meditsiinilise statistika näitab 30% -x Sellistel juhtudel selles vanuserühmas. See probleem ei ole veel selge lõpuni, sest laps selles sündroom lämbumas hüüab ja ei tee ühtegi signaali. Seepärast soovitatakse arstide - tähelepanelikult jälgida lapse hingamist magamise ajal. Rahutu uni imikutel täheldatud mis tahes haigus. Vanematel lastel ja noorukitel olla mures bedwetting. Paljud unehäired omane täiskasvanutele võib esineda ka lastel, näiteks hirmuunenäod, foobiad, kõnnib tema magada bruxism. Ülesanne vanemad - teha kindlaks, millised ails lapse ja vajaduse korral viidata spetsialistidega.