Vastavalt välismaa ajakirjanduse, leiti, et mõned pikaajaline tuttav köögivili on võime põletada rasva, aidates taastada harmoonia. Toitumine usun, et see on vastutab sisu sisalduvad need köögiviljad eriline ainete fütotoitaineid.
Köögiviljad aitab vabaneda kõht rasva
Uuringud on näidanud, et köögiviljad põletada rasva, inaktiveerides xenoestrogens. Need ühendid kuuluvad suure summa sisenevad inimkehasse keskkonnast toidu, kasutades kosmeetika, olmedetergentide kasutada ja ka mõned naftakeemiatööstuse õhusaaste.
Vaata ka: Kaalus salat
Xenoestrogens põhjustada suurt kahju inimese hormonaalsüsteemi. Nende toime on sarnane tööks hormoonid nagu östrogeeni, kuid toimemehhanismi alustatakse korrektselt. Kui nad on kogunenud keha ja eksponeerida kõrge bioloogiline aktiivsus. Seega, isegi normaalse taseme hormoonid, keha pidevalt olema riigi sarnane nende liig. Lisaks on märkimisväärne mõju paljunemisvõime, östrogeen soodustab ladestumist liigne kõht rasva naised.
Vaata ka: Nimega lahutamatu osa toitumine
Meid aidata köögiviljad kuuluvad perekonda ristõieliste: kapsas ja lillkapsas, nuikapsas, spargel, redis, naeris kaalika, sinepiseemne. Nad sisaldavad indool, eelkõige indool-3-karbinool, mis seovad xenoestrogens, takistades soovimatut aktiivsust. Toitumine soovitavad süüa toite ristõielised köögiviljad vähemalt kolm korda nädalas. Salat spargel, redis või kaalikas, hautatud kapsas, lillkapsas ja rooskapsas mitte ainult ei aita säilitada suurepärane kuju, kuid on vitamiinide ja mineraalide poolest.
