Mono-dieet peetakse üheks kõige tõhusam tüüpi dieeti. Sisuliselt on see dieet on, et see on lubatud kasutada ainult ühte toodet. Dieet pakub erinevaid peaaegu välk tulemus - mono-dieet abil saate lähtestada kaks või kolm kilo suhteliselt lühikese aja jooksul.
Monodiets: Tüübid ja eelised
Peamine eelis mono-toit ei ole nii palju kiire kaalulangus, ja et tulemus on võimalik saavutada suhteliselt lihtsalt psühholoogilisest aspektist. Lisaks toitumine on tavaliselt valitud toote et isik maitse. Võib-olla Ainsaks puuduseks on see dieet on see, et kirjutatakse jäigalt kinni süsteemi nõuded ja proovige süüa mõõdukalt pärast toitumine on möödas. See on tagada, et tulemused tundus esialgu, ja siis ei läinud jaljetult. Kasuta samasugust toitu mitte rohkem kui kolm päeva (kui nii võib öelda mono-dieet kolm päeva). See on tingitud asjaolust, et kui te keskenduda ühele tootele, peavad loobuma paljudest piisavalt oluline, et keha vitamiine ja mineraalaineid. Optimaalne variant, mis lähevad dieedi päev - üks kord nädalas või kord kuus.
Omadused keefiri monodiets
Tavapärased eristada mitut liiki keefiri dieeti. Esimene tüüp on puhas mono-dieeti, kus lubatud kasutada liitri või pool - ilma suhkru, viie või kuue sööki. Levitada neid läbi umbes võrdsete ajavahemike järel. See ei ole keelatud lisada keefir riiulil või kilogrammi magus puu- ja köögivilju. Korrake seda dieeti ja pool või kaks kuud, samuti vähemalt kuus. Vaata ka: valgusisaldusega dieet: plussid ja miinused
Mis kasu on tatar monodiets
Tatar puhastab keha ja annab täiskõhutunde. Kui me kasutame seda dieeti, võid kaotada ühe nädala jooksul nii palju kui £ 10. Valmistage jämedast klassikaline toiduvalmistamiseks. Vala keeva veega ja jäta ööseks (keetmine ei ole vajalik). Seal on seega keedetud teravilja must ilma soola ja vürtse. Täiendus toitumine on üks protsent jogurt (lubatud juua kuni üks liiter päevas). Osana sellest dieet on lubatud juua vett mis tahes koguses (lihtne kraani või mineraalse ilma gaasita). Viimane söögikord peaks toimuma nelja või kuus tundi enne magamaminekut. Kui on tugev nälg - juua tass jogurtit, mis on lahjendatud vahekorras 00:59 veega nelikümmend või kuuskümmend minutit enne magamaminekut. Vaata ka: Toitumine ja verd (video)
Mida ootate riisi monodiets
Mono-dieet peetakse üheks kõige tõhusam tüüpi toitumine
Joonis maitsev, toitev, suudab adsorbeerima ja eritada soola, räbu, kahjulikke aineid. Ta puhastab keha ja võimaldab teil kaalust alla võtta. Cook tassi riisi ja söö see kogu päeva väikeste portsjonite kaupa, juua õunamahla. Kui tunne nälga on piisavalt tugev, lubatud süüa päevas extra kaks või kolm õunad.