Individuaalne sportlased - spetsialistide ja amatöörid - sest on vaja süstemaatiliselt kasutada põletikuvastaseid ja valuvaigistite korvata valu ja jätkavad kurnav treening. Kui me seda teeme? Vigastused kaela ja pea: Ettevaatust insult.
Sportlased ei kuritarvita valuvaigisteid
Sportlane võib mõista inimesi koolitatud, valmis spordiga, maraton mitu kuud järjest. Aga äkki tuli valu, mis ei võimalda treeninguid jätkata. Vahepeal võistluspäeval on lähenemas ja see on väga raske hoiduda kiusatusest vähendada kannatusi. Füüsiline vastupidavus: kuidas aju töötab.
Mis on olukorra keerukust
Valuvaigistid endale, et aidata jätkuvalt koolitusprogramm, kuid seda saab teha palju kahju: ravimi lihtsalt maskid valu. Koos käesoleva valu on sümptom, mis võib näidata, et on olemas sügavam probleem inimeste tervisele. See tähendab, et sportlane peab võtma rohkem valuvaigistid.
Kui te kasutate tava pidev kasutamine valuvaigisteid kindlasti kaasa ammendumine. Ülepinge olla tingitud intensiivne sport.
Uurimus käsitleb
Teadlased leida üks küsitleti nelja tuhande jooksjad Bonn maraton. Sportlased küsiti kasutamine valuvaigistite ja selle mõju. Leidis, et need jätkajate kasutada valuvaigisteid, kolmteist protsenti suurem risk haigestuda lihaskrambid ja spasmid soolestikus. Sörkimine talvel: kuidas riietuda, et mitte haigeks jääda.
Vaata ka:
- Sport fännid: ohtudest ülekaalulisus
- Jäta ilma probleemideta - müüt või tegelikkus
- Stress: mis juhtub ajus